Pernahkah kamu merasa kebingungan mengapa orang-orang sering menyebut otot yang mengecil dengan istilah yang unik seperti “kayak diterkam tongkol”? Meski […]
Author: Alger
Mengenal Massa Otot Normal Wanita: Mengapa Mencirikan Kebugaran Lebih dari Sekadar Ukuran Tubuh
Saat ini, semakin banyak wanita yang menyadari pentingnya menjaga kebugaran tubuh. Tidak hanya sekadar memiliki bentuk tubuh yang proporsional, tetapi […]
Jaga Kesehatan Sendi dan Otot dengan Santai, Biar Ramping Lincah!
Sendi yang Awet Muda, Otot yang Kuat, Asyiknya Biasa Saja! Perlahan Merangkak, Mantap Berlari: Trik Merawat Sendi dan Otot yang […]
“Manjakan dirimu dengan Olahraga Daya Tahan – Menyegarkan Tubuh dan Pikiran!”
Dalam rutinitas yang semakin padat, rutinitas sehari-hari seringkali membuat kita merasakan stres, kelelahan, dan kejenuhan. Untuk menghadapi semua itu, terkadang […]
Apa yang Dimaksud dengan Daya Tahan: Mengungkap Rahasia Membangun Kekuatan dan Ketahanan
Daya tahan. Sebuah istilah yang sering kali terdengar dan digunakan di dunia olahraga, namun sebenarnya ada lebih dari sekadar memiliki […]
Apa Itu Perimisium? Semua yang Perlu Kamu Tahu!
Perimisium, apa sih sebenarnya? Mungkin bagi sebagian orang istilah ini terdengar asing di telinga. Namun, #tenangaja! Jangan khawatir, artikel ini […]
Gerakan yang Dilakukan untuk Meningkatkan Daya Tahan adalah…
Keadaan dunia saat ini yang penuh dengan tantangan, membuat kita sadar betapa pentingnya meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya dapat […]
Dimana Sih, Sebenarnya, Posisi Jantung Manusia?
Pertanyaan ini mungkin sering kali terbersit di benak kita. Seharusnya, sebagai manusia yang hidup dengan jantung di dalam tubuh, kita […]
Makanan Gurih yang Bikin Otot Makin Meletup!
Masa otot? Yes, please! Biar badan gak cuma hentak-hentak tanpa ampun tapi juga ditaburi otot yang mengkilap. Nah, buat kamu […]
Macam-Macam Latihan Daya Tahan: Menggali Potensi Tubuh dengan Serunya Olahraga
Apakah pilihan olahraga kamu selama ini hanya sebatas lari atau bersepeda? Ternyata, ada beragam macam latihan daya tahan yang dapat […]