Author: Alger

Banyak dari kita mungkin bertanya-tanya, apa sebenarnya yang dimaksud dengan bentuk latihan daya tahan? Apakah itu hanya sekedar berlari selama […]

Penyebab Kejang Otot: Mengapa Tubuh Kita Terus ‘Ngamuk’? Siapa yang tidak pernah merasakan rasa sakit yang tiba-tiba muncul ketika tubuh […]

Muscle, bukan sekadar massa daging yang ada di dalam tubuh kita. Ini adalah alat ajaib yang menjadikan kita mampu bergerak, […]

Siapa yang tidak ingin memiliki bisep yang kuat dan terlihat mengesankan? Namun, terkadang kita terjebak dalam rutinitas latihan yang membosankan. […]

Apakah Anda ingin memiliki punggung yang kuat dan tegap? Jika iya, maka melatih otot trapezius bisa menjadi solusi yang tepat! […]

Percayakah kamu kalau kita diberi kesempatan untuk melihat langsung keadaan jantung saat berkontraksi? Bayangkan saja, jantung kita yang tak terlihat […]

Siapa yang mengira bahwa tulang, selain menjadi kerangka tubuh kita, juga memiliki peran penting dalam menjaga gerakan dan stabilitas kita? […]

Siapa yang tidak terkagum-kagum dengan keajaiban tubuh manusia? Salah satu fitur yang paling menakjubkan adalah kemampuan otot kita untuk berkontraksi. […]

Siapapun yang ingin memiliki tubuh berotot mungkin merasakan kesulitan untuk mencapai tujuan tersebut. Namun, tidak perlu khawatir! Ada beberapa cara […]

Menghadapi segala tantangan dalam kehidupan sehari-hari, memiliki daya tahan tubuh yang kuat adalah kuncinya. Bagaimana cara kita menjaga daya tahan […]