Pinggang yang kuat dan sehat merupakan kunci untuk menjaga postur tubuh yang baik, serta mencegah cedera pada area punggung. Jika […]
Category: Otot
Dapatkan Otot Bahu Sehat dengan Latihan Ini yang Bikinmu Makin Gagah!
Pernahkah kamu merasa kurang percaya diri dengan postur tubuhmu yang lemah dan kurang gagah? Tidak perlu khawatir lagi! Kunci dari […]
Tahu Yuk! Gerak-Gerak Keren yang Bikin Ototmu Makin Mantap!
Siapa bilang olahraga hanya tentang kaki berlari atau tangan mengayuh? Kamu perlu tahu, ada satu hal yang nggak kalah penting […]
Otot Ligamen Robek: Berani Olahraga Ekstrem? Siap-siap Laptopmu Akan Digelontorkan ke Google!
Jakarta, 25 November 2021 – Siapa nih yang suka olahraga ekstrem? Gokil banget kan, bisa seru-seruan sambil memberikan tantangan bagi […]
7 Latihan Seru yang Bisa Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki Anda!
Selamat datang di dunia latihan! Jika Anda tengah mencari cara untuk menguatkan otot-otot kaki Anda, Anda telah berada di tempat […]
Sel Jantung: Pemain Utama dalam Irama Hidupmu yang Bermelodi
Pernahkah kamu berpikir tentang organ yang bertanggung jawab atas melodi dalam irama hidupmu? Ya, sel jantung adalah bintang utama di […]
Otot Polos: Salah Satu Ciri yang Menakjubkan
Apakah kamu penasaran dengan otot polos? Tahukah kamu bahwa otot ini merupakan salah satu jenis otot yang paling menarik di […]
Gerakan Latihan Otot Lengan Dilakukan dengan Sentuhan Santai yang Efektif
Jika Anda ingin memiliki lengan yang kuat dan berotot, tidak perlu khawatir! Tidak perlu pergi ke pusat kebugaran atau habiskan […]
Urutan Mekanisme Kontraksi Otot yang Benar Adalah
Hei, semua orang! Sudah tahukah kamu mengenai urutan mekanisme kontraksi otot yang benar? Mari simak penjelasan yang santai namun informatif […]
Mengulas Fenomena “Otot Leher Ketarik”: Ketika Kelelahan atau Stres Menghadang Anda
Apakah kamu pernah merasakan kekakuan atau rasa nyeri di area lehermu? Nah, itu bisa jadi tanda-tanda otot leher ketarik yang […]