Kenapa Mata Terasa Mengganjal? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mungkin kita pernah mengalami sensasi tidak nyaman saat mata terasa mengganjal. Terlebih lagi, jika hal ini terjadi di tengah-tengah aktivitas sehari-hari yang padat. Tidak hanya mengganggu konsentrasi, tetapi juga mengurangi efisiensi kerja. Nah, apa sebenarnya yang menyebabkan mata terasa seperti ini?

1. Kekeringan Mata

Salah satu alasan utama mengapa mata bisa terasa mengganjal adalah kekeringan pada mata. Penyebab utamanya adalah paparan terus-menerus terhadap layar komputer, smartphone, atau televisi. Selain itu, menghadapi udara ber-AC atau berada di lingkungan yang berdebu juga bisa menjadi faktor pemicu. Mata yang kering cenderung tidak menghasilkan cukup air mata, menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi.

2. Alergi

Banyak orang tidak menyadari bahwa alergi juga dapat menjadi penyebab mata terasa mengganjal. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh alergen seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, atau produk kosmetik. Ketika mata bereaksi terhadap alergen ini, munculah gejala seperti mata kemerahan, gatal, bengkak, dan tentu saja, perasaan ganjalan.

3. Infeksi

Infeksi pada mata juga bisa menyebabkan gangguan ini. Konjungtivitis, yang lebih dikenal sebagai mata merah, adalah salah satu jenis infeksi yang umum dan bisa memicu mata terasa mengganjal. Infeksi ini biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri, dan sering disertai dengan gejala lain seperti mata berair atau mata mengeluarkan nanah.

4. Kegunaan Lensa Kontak

Bagi mereka yang menggunakan lensa kontak, terkadang mata terasa mengganjal bisa menjadi efek samping dari kelelahan atau ketidakcocokan lensa. Lensa yang tidak dipasang dengan benar atau dipakai terlalu lama juga dapat menyebabkan mata menjadi kering dan mengganggu kenyamanan.

Bagaimana Mengatasi Perasaan Mengganjal di Mata?

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi mata yang terasa mengganjal:

1. Seringlah berkedip, terutama saat Anda menggunakan layar komputer atau gadget dalam waktu yang lama. Bersamaan dengan berkedip, pertahankan juga kelembaban mata dengan menggunakan tetes mata buatan yang direkomendasikan oleh dokter.

2. Matikan AC atau gunakan pelembap udara ketika bekerja atau tidur di ruangan yang ber-AC. Jika memungkinkan, tambahkan juga tanaman indoor untuk membantu menjaga kelembaban udara.

3. Hindari kontak langsung dengan alergen penyebab, seperti debu atau serbuk sari. Selain itu, bersihkan mata dengan air dingin dan letakkan kompres dingin untuk mengurangi peradangan atau iritasi.

4. Jika Anda menggunakan lensa kontak, pastikan untuk menjaga kebersihan dan tidak melebihi waktu pemakaian yang direkomendasikan. Jika perasaan mengganjal masih terjadi, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Jadi, itulah beberapa alasan mengapa mata bisa terasa mengganjal dan cara mengatasinya. Penting untuk diingat bahwa kesehatan mata yang baik tidak boleh diabaikan. Jika ketidaknyamanan terus berlanjut atau muncul gejala lain yang serius, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Apa itu Mata yang Terasa Mengganjal?

Mata yang terasa mengganjal adalah kondisi di mana seseorang merasakan ketidaknyamanan pada mata. Sensasi tersebut bisa berupa rasa gatal, perih, atau iritasi. Biasanya, mata yang terasa mengganjal juga disertai dengan gejala-gejala lain seperti mata merah, keluarnya air mata berlebihan, dan penglihatan kabur.

Penyebab Mata yang Terasa Mengganjal

Ada beberapa penyebab yang bisa menyebabkan mata terasa mengganjal, di antaranya:

• Alergi: Mata yang terasa mengganjal bisa menjadi gejala dari alergi, baik alergi musiman maupun alergi terhadap bahan-bahan tertentu seperti debu, serbuk sari, atau bulu binatang.
• Kontak lensa: Jika Anda menggunakan kontak lensa yang tidak cocok atau tidak membersihkannya dengan baik, dapat menyebabkan mata terasa mengganjal. Kontak lensa yang terlalu lama dipakai juga dapat membuat mata kering dan teriritasi.
• Mata kering: Kurangnya produksi air mata atau kualitas air mata yang buruk dapat menyebabkan mata terasa kering dan mengganjal.
• Infeksi: Infeksi seperti konjungtivitis atau blepharitis dapat menyebabkan mata terasa mengganjal. Infeksi ini disebabkan oleh bakteri atau virus yang menginfeksi mata.
• Factitious keratoconjunctivitis: Kondisi ini terjadi akibat kebiasaan mengucek mata secara berlebihan atau penggunaan obat mata yang berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan mata terasa mengganjal dan iritasi.

Bagaimana Cara Mengatasi Mata yang Terasa Mengganjal?

Jika Anda mengalami mata yang terasa mengganjal, berikut beberapa cara yang dapat membantu mengatasinya:

1. Bersihkan mata dengan air hangat: Basuh mata dengan air hangat bersih untuk membersihkan debu atau kotoran yang mungkin menyebabkan iritasi.
2. Gunakan air mata buatan: Teteskan air mata buatan ke mata untuk mengatasi mata yang kering dan mengganjal.
3. Hindari mengucek mata: Hindari mengucek mata secara berlebihan, karena hal ini dapat memperburuk iritasi dan memicu infeksi.
4. Hindari faktor pemicu: Jika Anda mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan mata Anda terasa mengganjal, hindarilah faktor-faktor tersebut. Misalnya, jika Anda alergi terhadap serbuk sari, hindarilah lingkungan yang penuh serbuk sari.
5. Kompres mata dengan es: Kompres mata dengan es dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa mengganjal pada mata.

Tips Mengatasi Mata yang Terasa Mengganjal

Untuk mencegah mata terasa mengganjal, Anda juga dapat mengikuti beberapa tips berikut:

• Jaga kebersihan tangan: Pastikan tangan Anda selalu bersih sebelum menyentuh mata.
• Bersihkan kontak lensa dengan baik: Jika Anda menggunakan kontak lensa, pastikan untuk membersihkannya dengan benar menggunakan larutan khusus.
• Hindari paparan asap atau debu: Jika Anda bekerja di lingkungan yang berdebu atau berbahaya, gunakan kacamata pelindung untuk melindungi mata Anda.
• Hindari produk kosmetik yang tidak aman: Beberapa produk kosmetik mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi pada mata. Pilihlah produk yang aman dan bebas dari bahan-bahan berbahaya.
• Jaga kelembapan mata: Minum air yang cukup dan menggunakan air mata buatan jika diperlukan, untuk menjaga mata tetap lembab.

Kelebihan dan Kekurangan Mata yang Terasa Mengganjal

Ada kelebihan dan kekurangan yang perlu Anda ketahui terkait mata yang terasa mengganjal:

Kelebihan:

1. Apati dan empati yang lebih dalam pada hari yang penuh tantangan
2. Peningkatan kemampuan fokus dan konsentrasi pada tugas yang rumit
3. Meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mata
4. Memupuk rasa syukur atas keberadaan mata yang sehat

Kekurangan:

1. Mengganggu produktivitas dan kualitas kerja
2. Mengurangi kenyamanan dalam melakukan aktivitas sehari-hari
3. Menyebabkan masalah penglihatan seperti penglihatan kabur atau silau
4. Membutuhkan perhatian ekstra dalam perawatan dan pengobatan

FAQ tentang Mata yang Terasa Mengganjal

1. Apakah mata yang terasa mengganjal berbahaya?

Mata yang terasa mengganjal biasanya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan perawatan sederhana seperti mencuci mata dengan air hangat atau menggunakan air mata buatan. Namun, jika gejala semakin parah atau tidak kunjung membaik setelah perawatan mandiri, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter mata.

2. Bisakah mata yang terasa mengganjal sembuh dengan sendirinya?

Mata yang terasa mengganjal biasanya dapat sembuh dengan sendirinya, terutama jika disebabkan oleh alergi atau iritasi ringan. Namun, jika gejala tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau semakin parah, segera cari perawatan medis untuk mencegah masalah yang lebih serius.

3. Apakah menggunakan kompres mata dengan es aman untuk mengatasi mata yang terasa mengganjal?

Iya, menggunakan kompres mata dengan es dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa mengganjal pada mata. Namun, pastikan Anda tidak menggunakan es atau benda beku langsung di mata. Bungkus es dengan kain bersih dan letakkan di atas mata selama beberapa menit.

4. Bagaimana cara mencegah mata yang terasa mengganjal?

Anda dapat mencegah mata terasa mengganjal dengan menjaga kebersihan tangan, tidak mengucek mata secara berlebihan, menggunakan kacamata pelindung saat bekerja di lingkungan berbahaya, dan menjaga mata tetap lembab dengan minum air yang cukup atau menggunakan air mata buatan.

5. Kapan sebaiknya saya mengunjungi dokter mata untuk mata yang terasa mengganjal?

Anda sebaiknya mengunjungi dokter mata jika mata yang terasa mengganjal tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau semakin parah. Dokter mata dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan perawatan yang dibutuhkan untuk mengatasi keluhan Anda.

Demikianlah penjelasan lengkap mengenai mata yang terasa mengganjal. Jika Anda mengalami keluhan ini, ikuti cara-cara di atas dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika gejala tidak kunjung membaik. Jaga kesehatan mata Anda dengan baik untuk menikmati kehidupan yang lebih baik!

Sumber: Artikel ini dikutip dari berbagai sumber terpercaya