Author: Emil

Siap-siap menyambut kebebasan gerakan yang lebih besar dengan langkah-langkah mudah mengatasi otot kaku. Apakah Anda sering merasa kaku dan terbatas […]

Apakah Anda pernah bertanya-tanya apa perbedaan antara otot polos dan otot lurik? Mungkin sebagian besar dari kita pernah belajar tentang […]

Pada hakikatnya, pembentukan otot bukanlah tugas yang mudah. Setiap orang yang pernah berjuang mendapatkan tubuh yang kuat pasti tahu betapa […]

Otot bahu merupakan salah satu bagian penting dari tubuh yang sering kali terlupakan ketika sedang berlatih di gym. Meskipun seringkali […]

Kamu pasti sering mendengar tentang kekuatan otot, apalagi kalau kamu suka olahraga. Tapi, apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan kekuatan […]

Ingin memiliki otot yang kuat dan berdaya tahan tinggi? Jangan lupakan peran penting dari vitamin dalam memberikan kontribusi nyata bagi […]

Siapa yang tidak tertarik dengan keajaiban tubuh manusia? Dibalik gerakan tanpa henti yang sering kita lakukan, ternyata terdapat sebuah keajaiban […]

Latihan kekuatan otot memang tak hanya sekadar untuk tampil keren dengan tubuh berotot yang mempesona. Ada berbagai tujuan yang lebih […]

Jika kamu berpikir bahwa otot punggung hanya berguna saat ingin membungkuk atau mengangkat sesuatu, berarti kamu belum mengenal keindahan dan […]

Tulang dan otot, dua komponen yang menjadi pilar utama kekuatan tubuh kita. Namun, tahukah kamu betapa menakjubkannya kedua elemen ini? […]