Kembang gandul adalah bunga pohon pepaya sebelum berbuah,kembang gandul biasanya bertangkai memanjang ke bawah, kembang gandul banyak ditemukan disekitar rumah atau dipasar,banyak sekali orang-orang yang memanfaatkan sebagai makanan sehari-hari selain murah dan mudah ditemukan kembang gandul juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda
Kembang gandul banyak dijadikan sebagai sayur,cara pengolahannya sangat mudah anda hanya perlu menyiapkan kembang gandul, bawang merah, bawang putih dan cabai
cara pengolahannya
- Kukus kembang gandul setengah matang
- Siapkan bahan-bahan lalu haluskan kemudian tumis
- Masukan kembang gandul kemudian tumis sampai matang
- Setelah matang gandul dapat anda konsumsi
Selain dapat di konsumsi kembang gandul juga memiliki kandungan yang baik untuk tubuh anda, beberapa kandungan dan vitamin yang terdapat pada kembang gandul Vitamin C, Vitamin B1 Protein ,Karbohidrat , Kalsium , Lemak , Zat besi , Fosfor
selain aman untuk dikonsumsi kandungan dalam kembang gandul memiliki beberapa manfaat diantaranya
Daftar Isi
Melancarkan sistem pencernaan
tidak hanya buahnya ternyata, bunga gandul atau pepaya pun memiliki manfaat yang sama kandungan enzim pada bunga pepaya dapat berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan pada
Menjaga berat badan agar tetap ideal
bunga pepaya juga bisa menjadi alternatif bagi Anda yang kini sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, sama seperti buahnya bunga pepaya juga memiliki kadar karbohidrat yang terbilang sedikit sehingga dapat menjaga berat badan anda agar tetap ideal
Memperlancar aliran darah
bunga pepaya sangat baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi, zat-zat yang terdapat dalam bunga pepaya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar aliran darah
Menurunkan demam
Selain berguna untuk memperlancaraliran darah anda juga bisa menggunakan bunga pepaya untuk menurunkan demam, bunga pepaya dapat dijadikan sebagai obat herbal karena mengandung zat antipiretik yang dapat menurunkan demam
Mengobati diabetes
Untuk anda yang menderita penyakit diabetes, bunga pepaya bisa dijadikan sebagai obat alternatif guna menurunkan kadar gula darah pada tubuh anda. Kandungan pada bunga pepaya berguna untuk menurunkan kadar insulin dalam tubuh yang menyebabkan seseorang mengidap penyakit diabetes
Menambah nafsu makan anak
bagi anda yang memiliki anak kecil kembang pepaya bisa menjadi alternatif untuk menjaga dan menambah nafsu makan pada anak anda, kadang kala anak kecil sering sekali berubah nafsu makannya nah anda bisa mengolah kembang pepaya menjadi beberapa variasi agar bisa di makan oleh anak-anak
Menangkal radikal bebas dalam tubuh
mengkonsumsi bunga pepaya dipercaya ampuh untuk menangkal radikal bebas pada tubuh, bunga pepaya mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas
Mencegah serangan jantung
serangan jantung dipicu oleh tersumbatnya aliran darah ke jantung, salah satu manfaat bunga pepaya adalah melancarkan peredaran darah pada tubuh. Hal inidapat menjadikan bunga pepaya baik untuk kesehatan jantung kita
Mencegah penyakit stroke
bukan hanya untuk mencegah penyakit jantung, manfaat bunga pepaya yang dpat melancarkan peredaran darah juga berdampak pada penurunan resiko serangan stroke. Aliran darah yang lancar sangat penting sekali untuk menghantarkan ke otak
karena stroke adalah penyakit yang diakibatkan oleh tersumbatnya aliran darah ke otak dan ini tentu saja berbahaya karena bisa menyebabkan kematian.
itulah beberapa manfaat yang terdapat dalam bunga pepaya namun perlu diperhatikan juga jumlah kadar yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya, karena tubuh anda juga perlu asupan dari sayuran yang lain
