Manfaat buah sukun

buah sukun

buah sukun – post by Eventkampus.com

buah sukun adalah salah satu buah yang tidak berbiji, pohon sukun tumbuh besar dan memanjang  buah sukun banyak di jumpai di indonesia, rasanya yang pulen hampir serupa dengan ubi. Buah sukun yang dapat di makan adalah yang sudah tua saja, buah yang sudah tua dapat terlihat dari permukaanya yang sudah mengeluarkan gebtah selain dapat di konsumsi buah sukun juga ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh anda 

melalui penelitian yang di lakukan oleh Balai Besar Penelitian Bioteknologi dan Pemuliaan Tanaman Hutan di Yogyaarta di temukan beberapa kadungan yang terdapat dalam buah sukun seperti Air Abu, Lemak, Protein, Karbohidrat , Pati , Vitamin C, Phosfor ,Kalsium ,Serat kasar,  Kalori

buah sukun dapat diolah menjadi kripik atau sekedar di kukus saja, cara pengolahannya pun tidak terlalau sulit untuk membuat keripik dari buah sukun anda hanya perlu buah yang sudah matang saja bersihkan kemudian anda kupas, potong buah sukun menjadi tipis-tipis kemudian rendam dengan air hangat yang sudah di beri garam dan penyedap rasa tunggu sampai 10-30 menit agar sedikit berasa ketika di goreng nantinya

tidak kalah enaknya jika buah sukun hanya anda kukus saja , buah sukun kukus memiliki rasa yang pulen apalagi jika di tambah dengan parutan kelapa cara membuatnya sangat mudah anda hanya perlu memotong buah sukun yang telah matang potong kecil-kecil taburi dengan garam atau gula pasir sesuai selera lalu kukus buah sukun sampai matang

ternyata dengan mengkonsumsi buah sukun memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan anda

Sumber tenaga bagi tubuh

buah sukun sebagai sumber tenaga yang baik untuk tubuh anda, kandungan karbohidrat pada sukun dijadikan sebagai sumber tenaga oleh tubuh anda

Makanan untuk diet

sukun sangat cocok bila di konsumsi oleh anda yang sedang menjalani program diet, sama seperti singkong dan tape sukun dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama

Melancarkan pencernaan

kandungan serta dalam sukun bisa menjadi solusi untuk anda yang sedang mengalami susah buang air besar, jika di konsumsi secara rutin dapat mengatasi susah buang air besar yang sedang anda alami

Baik untuk kesehatan kulit

kandungan Vitamin C pada buah sukun dapat membantu merawat kesehatan kulit anda dari dalam, kandungan Vitamin C menjadi asupan nutrisi untuk kulit anda

Antioksidan

selain dapat merawat kulit anda kandungan Vitamin C pada buah sukun juga berguna sebagai antioksidan bagi tubuh anda yang dapat menangkal radikal berbahaya dalam tubuh anda, selain itu juga dapat mencegah anda dari berbagai penyakit berbahaya seperti kanker

Meningkatka kekebalan tubuh

kandungan  dalam buah sukun dapat membantu anda meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari berbaai serangan penyakit, kandungsn dalam buah sukun yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh anda menjadikan anda tidak mudah sakit

Menyehatkan rambut

ternyata selain dapat merawat kulit kadungan dalam buah sukun juga bermanfaat untuk kesehatan rambut anda, bagi anda yang mengalami masalah pada rambut seperti ketombe, rontok dan gatal mengkonsumsi buah sukun menjadi alasan yang tepat

ternyata manfaat buah sukun bagi kesehatan banyak sekali, ada tidak tidak perlu membeli obat-obatan lagi cukup dengan mengkonsumsi buah sukun secara rutin saja dampaknya akan anda rasakan sendiri dan konsmusilah dengan jumlah yang di anjurkan

Yadi Cahyono

Belajar menghargai proses yang baik, karena dalam proses akan terlihat etika-etika diri kita. Belajar lah tapi ingat ilmu itu terbatas dan sudah menjadi kodrat yang Maha Kuasa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

Inilah 3 Penyebab Kenapa Hidupmu Gak Bahagia!

Mon Aug 5 , 2019
Harus diakui, kalo hidup bahagia merupakan impian dari semua orang. Dan bisa dipastikan, tak ada satupun manusia di bumi ini yang tak menginginkan hidupnya bahagia. Makanya gak usah heran, kalo berbagaimacam cara banyak dilakukan oleh orang-orang untuk mendapatkan apa yang namanya kebahagiaan. Sayangnya nih, tidak sedikit juga yang engga menyadari kalo ternyata […]